あ～、絹のティッシュが欲しい。。。
今年、花粉、酷いよね
全国の花粉メイツ諸君、よくわかるよ。
そう、乾燥していないお風呂場に居座りたい気分ですよね。
みなさんこんにちわ。
春の陽気になってきましたが、三寒四温でまた明日から寒さが戻ってくるんだそうな…
気温や湿度の変化が一番大きい 春
そして、冬場の寒さで縮まった身体が緩むこの季節。
のぼせ・足冷え・アレルギー・胃腸の不具合・頭痛・めまい・血圧変動などが
出やすい時季なんです。
知ってたかな
普段から身体や精神が過度に緊張しやすい生活や体質の方は特に注意です。
急に緩むってことは、血管が拡張しているからいいことなんだけど、普段の収縮がきつい分、それはそれで、身体はビックリして抵抗してきます。
だから倦怠感・眠気なんかも強い季節。
鍼灸では、春は肝に関係していて、
肝の働きが活発になるため、肝臓にたまった毒素が排出されるって考えられてます。
5行説っていうものがあるんですけど
春・肝・風・目・怒・筋などなど、関係性があるものを中医学ではまとめているんです。
ね。春は風強いし、目も充血するし、ぎっくり腰や寝違えなど筋肉も犯しやすい。
で、精神的にも不安定になりやすく、怒りは肝を痛めるんだよ。
こじつけっぽいけども、中医学って凄い。
だから、皆には、口を酸っぱくして言っていること。
『頭寒足熱』
足あっためて
排毒する力が強くなるから。
だいたい調子悪いときは、のぼせてるくせに、足冷たいでしょ。
消化機能も落ちるこの季節は特にですよ。
排毒季節だから、食べ過ぎには注意して、
腹8分目でね。
胃腸症状、最近患者さん訴えてる方多いです。
疲労している方ほど症状でちゃうから、気を付けてみて下さいね。
って言いながら、院長は院で鼻たれ酷いから説得力ないよねって自虐している今日この頃ですが、責めないでやって(笑)
あと、もしね、余裕があったらたまに身体動かして汗をかいてあげてください。
発汗することで、頭に上気した熱が放散してくれるから。
昔から言うでしょ
「心頭滅却すれば火もまた涼し」って。
頭が熱さ感じると、全部熱くてどうしても冷たいものや、冷やしたくなるからね。
頭冷やそう
鍼灸は、上昇しやすい気を下げる治療はお得意です。
今のうちに養生しましょ
